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Shaolinsi Xing Sheng
Chan Wu Guan
Centro de Cultura Tradicional Shaolin de México
y Centro América

Internartional Chiu Chi Ling 

Hung-Gar Kung-Fu 

HQ Mexico y Central America

Bugambilias No. 156, Fracc. Brisas

Cuautla, Morelos. C. P. 62757
Tel: (735) 211 5330

E-mail: info@remiskungfu.mx

 

* Todas las clases son asistidas por José Remis
 

 


 


Remis Shaolin Kung Fu

 

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"Primer Retiro de Shaolin Kung Fu Tradicional"

07 Jan 11 - 18:00








El Primer Retiro de Shaolin Kung Fu se llevará acabo en las instalaciones de Remis Shaolin Kung Fu los días 7, 8 y 9 de Enero del 2011.

COSTO: Miembros $ 800.00 (Ochocientos Pesos m.n.)  No Miembros $ 1,000.00 (Mil Pesos m.n.)

INCLUYE: (Hospedaje en la escuela, alimentos y entrenamiento).

NOTA: Traer bolsa de dormir o cobertores.



PROGRAMA

VIERNES 7

05:30 - 06:00   pm.  Recepción

06:00 - 06:20   pm.  Preparación

06:20 - 07:30   pm.  Primera Lección (Jibengong-básicos: posturas, golpes, pateos, etc.)

07:40 - 08:50   pm.  Segunda Lección (Meditación Chan y Qigong Baduanjin) 

09:00 - 09:30   pm.  Cena

09:30                 pm.  Dormir

SÁBADO 8

 
06:00 - 06:20   am.  Levantarse

06:20 - 07:30    am.  Ejercicio por la mañana (Correr, elasticidad y fortalecimiento)

07:30 - 08:00    am.  Desayuno

08:30 - 08:50    am.  Preparación

08:50 - 10:00    am.  Premera Lección (Jibengong-básicos: posturas, golpes, pateos, etc.)

10:10 - 11:20    am.  Segunda Lección (Calentamiento y San Shou)

12:00 - 02:00    pm. Comida y tiempo libre

02:00 - 02:20    pm.  Preparación

02:20 - 03:30    pm.  Tercera Lección (Calentamiento y Trabajo de la Forma I)

03:40 - 04:50    pm.  Cuarta Lección (Trabajo de la Forma II)

05:00 - 06:10    pm.  Quinta Lección (Trabajo Forma con Arma I)

06:10 - 06:40    pm.  Cena

07:00 - 07:20    pm.  Preparación

07:20 - 08:30    pm.  Sexta Lección (Trabajo Forma con Arma II)

09:00                  pm.  Dormir

DOMINGO 9

06:00 - 06:20   am.  Levantarse

06:20 - 07:30   am.  Ejercicio por la mañana (Correr, elasticidad y fortalecimiento)

07:30 - 08:00   am.  Desayuno

08:30 - 08:50   am.  Preparación

08:50 - 10:00   am. Primera Lección (Trabajo de la Forma III y IV)

10:10 - 11:20   am.  Segunda Lección (Trabajo Forma con Arma III y IV)

12:00 - 01:00   pm.  Entrega de Certificados de Asistencia y fin del Retiro.




 

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