1er. Retiro de Entrenamiento Shaolin Tradicional 2012

"Remis Shaolin Chan Wu Guan", te invita a su "1er. Retiro de Entrenamiento Shaolin Tradicional 2012".

Nuestro centro de entrenamiento realiza desde hace ya tres años, cursos intensivos de entrenamiento con el progra de la Escuela de Monjes Reservas del Templo Shaolin de Songshan del Venerable Gran Maestro Shi De Yang, monje Shaolin de la 31ª generación, Jefe y Director del Templo Shaolin de Songshan en Dengfeng, Henan; China.

Ven y vive la experiencia e intensidad de un entrenamiento Shaolin!!!

En cada Retiro de Entrenamiento Intensivo de Shaolin Tradicional aprenderás:

1. Jibengong / conceptos básicos: Reglas de Etiqueta Shaolin (Bao Quan / Budismo), posturas, golpes con manos, puños y pies, pateos, ejercicios de coordicnación, ejercicios aéreos, etc.

2. Shaolin Sanshou (pelea libre de Shaolin).

3. Forma a manos libres.

4. Forma con arma.

5. Qi-Gong, Filosofía y Meditación Chan / Zen..

COSTO:  $ 1,500.00 (Mil Quinientos Pesos 00/100 m.n.) por persona (grupos de cuatro personas como mínimo)
INCLUYE:  (Hospedaje en la escuela, alimentos y entrenamiento).
NOTA: Traer bolsa de dormir o cobertores, traje de baño y toalla.
INFORMES Y REGISTRO:  Nextel: (736) 166-1957   I. D. 92*15*38784     E-mail: info@remiskungfu.mx

 

PROGRAMA
VIERNES
05:30 - 06:00   pm.  Recepción
06:00 - 06:20   pm.  Preparación
06:20 - 07:30   pm.  Primera Lección (Jibengong-básicos: posturas, golpes, pateos, etc.)
07:40 - 08:50   pm.  Segunda Lección (Meditación Chan y Qigong Baduanjin)
09:00 - 09:30   pm.  Cena
09:30                 pm.  Dormir
SÁBADO
06:00 - 06:20   am.  Levantarse
06:20 - 07:30    am.  Ejercicio por la mañana (Correr, elasticidad y fortalecimiento)
07:30 - 08:00    am.  Desayuno
08:30 - 08:50    am.  Preparación
08:50 - 10:00    am.  Premera Lección (Jibengong-básicos: posturas, golpes, pateos, etc.)
10:10 - 11:20    am.  Segunda Lección (Calentamiento y San Shou)
12:00 - 02:00    pm. Comida y tiempo libre
02:00 - 02:20    pm.  Preparación
02:20 - 03:30    pm.  Tercera Lección (Calentamiento y Trabajo de la Forma I)
03:40 - 04:50    pm.  Cuarta Lección (Trabajo de la Forma II)
05:00 - 06:10    pm.  Quinta Lección (Trabajo Forma con Arma I)
06:10 - 06:40    pm.  Cena
07:00 - 07:20    pm.  Preparación
07:20 - 08:30    pm.  Sexta Lección (Trabajo Forma con Arma II)
09:00                  pm.  Dormir

DOMINGO
06:00 - 06:20   am.  Levantarse
06:20 - 07:30   am.  Ejercicio por la mañana (Correr, elasticidad y fortalecimiento)
07:30 - 08:00   am.  Desayuno
08:30 - 08:50   am.  Preparación
08:50 - 10:00   am. Primera Lección (Trabajo de la Forma III y IV)
10:10 - 11:20   am.  Segunda Lección (Trabajo Forma con Arma III y IV)
12:00 - 01:00   pm.  Entrega de Certificados de Asistencia y fin del Retiro.